Bột trà xanh giảm cân dựa vào yếu tố nào?

Trà xanh giảm cân có lẽ bạn đã nghe nhiều nhưng bạn biết yếu tố nào trong trà xanh hay bột trà xanh giúp cho bạn giảm cân, kết hợp như thế nào để giảm cân tốt nhất

Ngày đăng: 28-12-2015

2,524 lượt xem

Vì sao Bột trà xanh giảm cân lại an toàn cho Bạn?

Như Bạn đã biết các chất chống oxy hóa chính trong trà xanh - EGCG, các EGCG trong matcha có thể thúc đẩy sự trao đổi chất  khi tập thể dục với cường độ vừa phải, do đó nâng cao khả năng giảm cân, một nghiên cứu nhỏ cho thấy tính trung bình, thì trà xanh tăng khả năng đốt cháy chất béo của người  bằng 17%so với các bài tập đi xe đạp trong 30 phút. Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ Tháng 3/ 2008

 

Bột trà xanh có tác dụng giảm cân như thế nào

Tác dụng giảm cân của bột trà xanh

Bạn nên uống 1 ly bột trà xanh vào buổi sáng và  kết hợp với các bài tập giảm cân, uống bột trà xanh giữa các bữa ăn. Việc nhấm nháp 1 tách trà với đồ ăn nhẹ có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn của bạn. EGCG cũng  kích thích hormone giúp bạn cảm thấy no, theo một thí nghiệm trên Tạp chí Clinical Biochemistry and Nutrition công bố vào tháng 9/2015. Để tăng khả năng đốt cháy chất béo  trong quá trình tập luyện, thì uống một tách bột trà xanh 30 phút trước khi tập là tốt nhât. Để giảm cân hiệu quả, Bạn cũng nên phải kết hợp một chế độ ăn giảm calo dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên.

Như vậy sử dụng bột trà xanh giảm cân là hoàn toàn an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên bên cạnh việc uống bột trà xanh bạn cũng cần có một kế hoạch giảm cân cụ thể để có một vóc dáng hoàn mỹ.

Bạn nên xem thêm

>> Cách đắp mặt nạ bằng bột trà xanh

05 TẶNG QUÀ MIỄN PHÍ

1. Bí quyết giảm cân từ những bữa ăn hàng ngày

2. 10 Phương pháp trị mụn hiệu quả nhất hiện nay

3. Meo chăm sóc cho tất cả các loại da

4. Hướng dẫn chăm sóc da vào buổi sáng đúng cách

5. Bí Quyết trang điểm đẹp tự nhiên

ĐIỂM THÔNG TIN ĐỂ NHẬN QUÀ

* Bắt Buộc

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

TẶNG QUÀ MIỄN PHÍ

ĐIỀN THÔNG TIN

* Bắt Buộc

 

 

Bột trà xanh

Cách làm bánh trà xanh ngon

Tác dụng của bột trà xanh

Cách làm bột trà xanh tại nhà 

Fanpage

Google Plus

 

Khách hàng đang xem

Tổng truy cập 188,093

Đang online45